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私は整膚(せいふ)を取り入れた健康法を行っています。 整膚とは、皮膚をつまんで引っ張ることで、血液やリンパ、気の流れを改善する方法です。 整膚には、むくみや冷え性の改善、代謝の向上、筋肉の強化、美肌や小顔などの美容効果など、様々な効果が期待...